kamechan002のブログ

40代からのダイエットブログ

本日の記録 30/6/3

体重83.35kg 僅かならが減ってます


食事 内容はだいたい毎日同じ
糖質制限を基本に、野菜中心の食事内容


ナイシトール5錠


運動
ムーブ829kcal
エクセサイズ116分