体重85.15kg　昨日より減ったので良しとしよう
目標体重まであと10kg

食事　
朝食：ヨーグルト、こんにゃくゼリー３個
昼食：コンビニのカットサラダ、缶コーヒ３個、こんにゃくゼリー３個
夜食：カットキャベツ２袋、もやし２袋、ヨーグルト２個、マーボー豆腐、缶ビール３本、こんにゃくゼリー５個、のり５個

運動
ムーブ７１４kcal
エクセサイズ７８分