体重85.15kg　昨日と変わらず
目標体重まであと10kg

食事　
朝食：ヨーグルト、こんにゃくゼリー３個
昼食：チョコレート４ピース、缶コーヒ３個、こんにゃくゼリー３個
夜食：ヨーグルト２個、ししゃも８匹、缶ビール３本、こんにゃくゼリー1５個

運動
ムーブ６５０kcal
エクセサイズ５０分