食事内容について

最適な食事内容について議論になる場合のよくある結論として、 「結局、好きなものを好きなだけ食べることが一番だ」 というものを多く見かけます。 その主たる論拠として、ストレスが挙げられています。 全ての病の根拠はストレスだから、そのストレスがたまらない 食事方法が最良の食事であるというものです。 本... 続きをみる

本日の記録　30/6/3

体重83.35kg　僅かならが減ってます 食事　内容はだいたい毎日同じ 糖質制限を基本に、野菜中心の食事内容 ナイシトール5錠 運動 ムーブ８２９kcal エクセサイズ１１６分